Відео

1

Тренировочка 🔥 огонь. Замечательно проработали. Спасибо 😊

Ты агрегат Дуся на 100квт

Я занимаюсь с этим видео уже около 3 месяцев и это просто побма результат идеальный всем советую ❤

Это что за огонь 😄❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

💥❤️‍🔥

Сколько надо заниматься, чтобы увидеть результат ?

Из всех тренировок на вашем канале это лучшая из всех!!!можно больше пожалуйста таких? 🙏

спасибо за классный формат. когда леньь идти в зал делаю вместе с вами все дома

Не чувствуешь - почувствуй

Тренировка на пресс супер!!!

Я сдохла от этой трени

Зорошая тренировка. Только когда первый раз сделала 2 дня ходила согнутая, разогнутся не могла 😂

Маша, снимайте пожалуйста побольше видео с объяснениями, это очень помогает!❤

Спасибо вам❤ вы стали огромной мотивацией и причиной продолжать❤

Какая же Вы Молодец, тренировка огонь, спасибо я занимаюсь с Вами.

Сильно устаю на этой тренировке. Акцент на дыхалку больше чем на попу

Мертвую тягу лучше делать ниже 💪

У меня сердце остановилось после этого парня💔💘💘💘💘💘

в каждом упражнении болит поясница это норм?

🎉🎉🎉

Она мне Симку из Фиксиков напоминает😂

Красивые глаза

десь півтора роки тому я почала займатися спортом. одним з відео для них було саме це. зайшла, згадала як було тяжко, а зараз кожен день любуюся фігурою) не кидайте діло, у вас все вийде!)

А вы знаете то, что вы делаете для нижнего пресса очень вредно, для позвоночника. Это упражнение нужно менять.

Сделала на половине, дети увидев меня на кухне спросили мама что с тобой? Ты замёрзла?

А результаты когда ,на второй ноге?

Пишу комментарий для тех кто их читает😂 вот вам новый Мое колено убежало в другую комнату

Кто перед сном делает?

Вот что значит «горит жопа»

Инсульт жопы

Крутая тренировка 🏋️‍♀️ музыка класс

Спасибо, очень эффективная и шустрая тренировка! Время пролетело быстро и с кайфом) Мышцы горят даже с не большим весом!💪

После второго подхода почувствовала мышцы

Хоть бы комметировала что делать

Первый день сделала эти упражнения, но на второй день ничего не болело, так что и во второй день решила сделать упражнения. На третий день болели не ягодицы а бёдра. Скажите пожалуйста, я что-то делаю неправильно?

Тренировка 🔥🔥🔥🔥

если хотите ТОНКУЮ талию,то не делайте эти тренировки,они прорабатывают косые мышцы и только увеличивают вашу талию(

🔥🔥🔥

Отличная тренировка!

От этих упражнений возможно накачать ягодицы?

Пишу, чтобы поблагодарить вас!! Ваша тренировка из моих плоских ягодиц всего за 2 недели тренировок смогла сделать что-то округлое и объемное! Девочки, знаю, что тяжело, но не сдавайтесь, оно того стоит!!! ❤

Ютуб сука как хера нет реклам

Меня хватило в первый раз на 3 минуты, буду пробовать, надеюсь получится выполнить всю тренировку

Вот честно, ничего не почувствовала, даёт совершенно не в ягодицы, но делаю, вроде всё правильно 😢

10:39 я не умею это

Покажите тренировку для девочек 15 лет, не знаю как тренировать дочку чтобы ни чего не испортить.

так хорошо почувствовала ягодицы, что теперь ходить не могу

Я настолько много раз делала эту тренировку, что сейчас мне слишком легко и у меня нечего не качается😂 Причём так у меня со всеми тренировками...что мне делать? Я ведь хочу похудеть ахха. Я также занималась бегом, теперь мне и бегать стало слишком легко...

Все правильно сказано, слишком много не обязательных упражнений дают тренеры в зале ,создают иллюзию ,что без них ничего невозможно ,ведь упражнений сотни ,на самом деле нужных и работающих упражнений в разы меньше ,выкачивание денег из новичков